برچسب ها
برچسب: باید و نباید تغذیه ای
اگر دیابت دارید یا می خواهید قند خون و وزن... های سنگین ورزشی داشته باشید بلکه نیم ساعت پیاده روی... روزانه یکی از بهترین و ساده ترین فعالیت هایی است... که می توانید انجام دهید ...
شفا آنلاین> سلامت> افراد مبتلا به دیابت همواره باید مراقب... باشند تا تغذیه ای سالم داشته و در عین حال... تحرک بدنی و فعالیت هایی مانند پیاده روی را فراموش... نکنند تا بتوانند وزن و قند خون شان را به...
کد خبر: ۳۲۲۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
نوشیدنی های انرژی زا برای افرادی که در طول روز... نیاز به انرژی بیشتری دارند تبلیغ می شوند اگرچه گاهی... اوقات نوشیدنی های انرژی زا با نوشیدنی های ورزشی اشتباه... گرفته می شود اما نوشیدنی های انرژی زا محصولی کاملا...
شفا آنلاین> سلامت> حتما شما هم شب های امتحان یا... زمان هایی که احتیاج به انرژی بیشتری داشتید اقدام به... مصرف نوشیدنی های انرژی زا کرده اید اما آیا از... عوارض مصرف این نوشیدنی آگاهی دارید به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۳۲۲۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
اگرچه سلولیت می تواند با افزایش وزن بدتر شود اما... داشتن سلولیت به این معنی نیست که شما اضافه وزن... دارید افراد با هر اندازه و شکل بدنی می توانند...
شفا آنلاین> سلامت> سلولیت عارضه ای است که باعث می... شود پوست شما ظاهری ناصاف توده یا چروکیده داشته باشد... و زمانی اتفاق می افتد که چربی از طریق بافت... همبند شما فشار می آورد و زیر سطح پوست شما...
کد خبر: ۳۲۲۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
افراد به دلایلی مانند استرس افسردگی ضعف بیماری عدم تعادل... هورمونی و بسیاری دلایل دیگر مدت زیادی در رختخواب دوام... نمی آورند...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> آیا می خواهید رژیم غذایی شما... به ماندگاری طولانی تر در رختخواب بینجامد مثلا هندوانه به... آرامش رگ های خونی کمک می کند همچنین حاوی سیترولین... است که به تحریک و تقویت خلق و خوی شما...
کد خبر: ۳۲۲۶۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
مواد خیلی شیرین مانند زولبیا بامیه و گوش فیل حلوا... و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع... قند خون در ساعات اولیه روز می شود نباید مصرف... شود ...
شفا آنلاین> سلامت> مواد خیلی شیرین مانند زولبیا بامیه و... گوش فیل حلوا و شله زرد در وعده سحری که... سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می... شود نباید مصرف شود اما با بهترین ماده غذایی برای...
کد خبر: ۳۲۲۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
علائم شایع تر به ویژه در کمبود ویتامین b۱۲ شامل... رنگ پریدگی یا زردی پوست است ته رنگ زرد در... اطراف چشم و یا در سفیدی چشم ...
شفا آنلاین> سلامت> حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود... ویتامین b۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می دهد... که خواب ضعیف می تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد... به گزارش شفا آنلاین بر پایه نتایج مطالعه کنونی کمبود...
کد خبر: ۳۲۲۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
یک رژیم غذایی مناسب در بسیاری از موارد باعث تحول... شدیدی در بیماری و بهبود حال شخصی بیماران می شود...
شفاآنلاین> سلامت> مبتلایان به سیروز کبدی باید چه نوع رژیم... غذایی را رعایت کنند خوردن شکلات تلخ به این افراد... توصیه می شود میزان پروتئین دریافتی این افراد باید چه... مقدار باشد به گزارش شفاآنلاین یکی از مهمترین مسائل در...
کد خبر: ۳۲۲۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
برای رسیدن به وزن ایده آل در ماه مبارک رمضان... رعایت نکات زیر ضروری است ...
شفاآنلاین> سلامت> روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی... جسم و روح افراد دارد راهی مناسب برای کاهش وزن... و رسیدن به وزن ایده آل است به شرط آن... که نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان به خوبی...
کد خبر: ۳۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
بلوبری فواید زیادی برای حافظه دارد و برخی از مطالعات... فواید قلبی عروقی یا ترکیبات ضد سرطان را در این... میوه نشان می دهند و به طور کلی التهاب را...
شفاآنلاین> سلامت> بلوبری حاوی مقدار زیادی فیبر است که شما... را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد به... گزارش شفاآنلاین ممکن است این عبارت کلیشه ای را زیاد... شنیده باشید که با خوردن یک سیب در روز به...
کد خبر: ۳۲۲۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
در جوامع مختلف فقر اقتصادی و فرهنگی باعث نادیده گرفتن... حقوق کوکان می شود و پدیده فقر آینده و امنیت... کودکان را به خطر انداخته است کودکی که حق دارد... بازی کند کنار خانواده ارامش داشته باشد و آینده برای...
شفاآنلاین> سلامت> شاید تصور شما از کار کردن کودک کودکی... با لباس مندرس در حال فروش گل سر چهارراه باشد... اما جالب است بدانید حالا با وجود فضای مجازی کودکان... بیشتری در معرض سوآستفاده حتی والدین به ظاهر تحصیل کرده...
کد خبر: ۳۲۲۶۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی ۲۰... درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است به عبارت دیگر... در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی... افزایش می یابد تا بدن به جای قند از چربی...
شفاآنلاین> سلامت> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی... گفت رژیم کتوژنیک عوارض زیادی دارد بنابراین برای افرادی که... با سایر رژیم های معمولی می توانند کاهش وزن داشته... باشند توصیه نمی شود به گزارش شفاآنلاین گلبن سهراب با...
کد خبر: ۳۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
قبل از اینکه بدن شما بتواند از ویتامین d استفاده... کند کبد شما باید آن را به شکل دیگری به... نام ۲۵ هیدروکسی ویتامین d یا ۲۵ oh d تغییر... دهد اکثر آزمایشات خون ویتامین d سطح 25 oh d...
شفاآنلاین> سلامت> یک آزمایش ویتامین d سطح ویتامین d را... در خون شما اندازه گیری می کند تا مطمئن شود... که بدن شما به اندازه کافی برای عملکرد خوب بدنتان... دارید ویتامین d برای سلامت استخوان ها و دندان ها...
کد خبر: ۳۲۲۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
هنگام خرید تخم مرغ چیزی که باید به آن توجه... کنید این است که سعی کنید نوع ارگانیک را دریافت...
شفاآنلاین> سلامت> تخم مرغ یکی از بهترین و ارزان ترین... اشکال پروتئینی هستند که می توانید در رژیم غذایی خود... داشته باشید هر تخم مرغ حاوی حدود 85 کالری است... و درهمچنین دارای اسید آمینه آنتی اکسیدان آهن و البته...
کد خبر: ۳۲۲۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
روزه داری برای بزرگسالان سالم می تواند ایمن باشد اما... افراد مبتلا به بیماری هایی از قبیل دیابت فشار خون... و قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت...
شفاآنلاین> سلامت> رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه... علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت خوردن وعده... سحری گفت پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه... مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که می تواند...
کد خبر: ۳۲۲۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
هیپوگنادیسم ابعاد مختلفی از زندگی فرد را تحت تاثیر خود... قرار می دهد بنابراین بهتر است که نسبت به دلایل... و نحوه درمان این عارضه اطلاعات لازم را کسب نمایید...
شفاآنلاین> سلامت جنسی > عملکرد صحیح جنسی باروری و ترکیب... بدن آقایان در گرو وجود سطح قابل قبولی از هورمون... های جنسی است ناکارآمدی گنادها در تولید هورمون های جنسی... می تواند سبب ایجاد عارضه ای تحت عنوان هیپوگنادیسم شود...
کد خبر: ۳۲۲۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد عملکرد شناختی بدن... را افزایش می دهد و از بروز چاقی و بیماری... های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می کند ...
شفاآنلاین> سلامت> نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن... یک روز طولانی و گرم در ماه رمضان هستند برخی... دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و... بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا...
کد خبر: ۳۲۲۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
تغذیه دوران قاعدگی بسیار مهم است و میتواند باعث افزایش... تندرستی و تقویت سیستم ایمنی زنان بشود ...
شفاآنلاین> سلامت> تغذیه دوران قاعدگی اهمیت زیادی دارد همه زنان... از قاعدگی تا یائسگی چرخه پریود ماهانه را می گذرانند... به گزارش شفاآنلاین در دوران قاعدگی علائم شایعی مانند گرفتگی... عضلات نفخ شکم سوء هاضمه قفسه سینه سنگین حالت تهوع...
کد خبر: ۳۲۲۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد عملکرد شناختی بدن... را افزایش می دهد و از بروز چاقی و بیماری... های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می نماید ...
شفاآنلاین> سلامت> در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین... گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند به... عنوان مثال نعناع بابونه مریم گلی و عناب دمنوش های... مناسبی هستند زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی...
کد خبر: ۳۲۲۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می... کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز... داشتند باید فورا روزه خود را باطل کنند ...
شفاآنلاین> سلامت> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از... خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند... خون یاد کرد و گفت خرما منبع خوبی از مواد... مغذی قند فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند...
کد خبر: ۳۲۲۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
در چشم های سالم امگا ۳ نوع dha موجود در... شبکیه به حفظ گیرنده های نوری کمک می کند این... گیرنده ها نورون های تخصصی هستند که نور را به... سیگنال های الکتریکی تبدیل می کنند و از طریق عصب...
شفاآنلاین> سلامت> محققان بتازگی دریافتند نوعی از اسید چرب امگا... ۳ می تواند به جلوگیری از زوال بینایی ناشی از... بیماری آلزایمر دیابت و چندین اختلال دیگر کمک کند به... گزارش شفاآنلاین سال هاست که فواید امگا ۳ بر سلامتی...
کد خبر: ۳۲۲۵۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
آخرین اخبار